YRTTIMUMMON MAUKKAAT JA HELPOT RETKIEVÄÄT

Gluteeniton kaurarouhepohjainen vege-eväs joka on helppo valmistaa retkellä, tai

laitat lähtiessäsi termospulloon kuuman veden kanssa. Muutaman tunnin vaelluksen jälkeen sinulla on valmis lämmin ateria  .

Laita kattilan pohjalle hieman ruokaöljyä ja kuullota seosta hetken aikaa. Lisää vesi. Kaksinkertainen määrä kuivaaineisiin nähden. Kypsennä n 10 minuuttia koko ajan sekoittae Anna vetäytyä n 5 minuuttia. Maistuu sellaisenaan ja hyvänä lisukkeena esim. grillattavien kanssa.Sopii myös hienosti  esim paprikan tai kesäkurpitsakuppien  täytteeksi .

Sisältää: guteeniton kaurarouhe, herkkutatti, kehnäsieni, nokkonen, vuohenputki,valko- ja lehtikaali,voikukka, pihasaunio,kesäkurpitsa, porkkana, valko- ja tavallinen sipuli, yrttimummon vihermusteseos jossa ruususuola sekä savupaprika.

2 dl kuivaaineita = yhden ruokailijan annos

 

KÄTEVÄT, KUIVAT ,KEVYET JA MAUKKAAT RETKIEVÄÄT MUKAAN REPPUUN!